نقد و بررسی
کش پیلاتس ، از ورزهایی تشکیل شده است که بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد ،روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامهای بدن تمرکز دارند.
این روش تمرینی از حرکات کنترل شدهای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا میبرد.
روش پیلاتس در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطافپذیری و کنترل بدن است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.